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高麗人参に即効性はあるの？
即効性はない
高麗人参には即効性はありません。
高麗人参は、漢方では即効性や毒性がなく、続けて摂取することで体質を改善し効果を発揮する
「上薬」に分類されています。
高麗人参の効果を実感できるまでには、個人差はありますが1～4カ月ほどかかります。
なぜ、時間がかかるのか？
高麗人参は、体質を改善して身体を健康に導きます。
体質が変わるのには、細胞が変わる必要があります。
ですので、高麗人参を摂取しても、その影響を受けた細胞が生まれてくるまでは効果は出にくいのです。
細胞は古くなると新しいものに生まれ変わります。
これを新陳代謝といい、肌で起こるとターンオーバーといいます。
細胞の生まれ変わりには周期があり、部位によって期間が異なります。
例えば、髪や肌が生まれ変わるのには約28日かかり、筋肉が生まれ変わるのには2カ月かかります。
血液は身体中を巡るので、血液の細胞の状態は全身の健康状態の基盤になると考えられています。
血液の細胞が生まれ変わるのには約4カ月ほどかかります。
ですので、高麗人参を摂取しても肌に対する効果が現れるのには約1カ月かかり、症状に対するさまざまな効果が現れるのには4カ月はかかります。
脳や骨などに対する効果はもっとかかり、1年以上かかる場合があります。
続けて摂取することが大切
高麗人参が効果を発揮するためには、適量を毎日続けて摂取することが大切です。
また、一日の必要量を一回で摂取するより、数回に分けて摂取した方が効果的です。
必要量を数回に分けて空腹時や運動前などに摂取するとより高い効果が期待できます。
